
消化系統和大腦之間存在著密切的關系。大腦通過神經系統對消化系統進行控制和調節。大腦的皮質和下丘腦區域接收來自消化器官的感覺信號,如饑餓、飽食和味覺信息,并發出相應的指令來調節消化器官的功能和分泌。
消化系統也可以通過胃腸道-腦軸與大腦進行相互作用。胃腸道中存在著大量的神經元,被稱為“第二大腦”。這些神經元通過釋放神經遞質和激素,與大腦進行信息傳遞,影響大腦的情緒和認知功能。例如,胃腸道的異常活動可能導致焦慮、抑郁等情緒癥狀。
消化系統和大腦之間還存在著微生物群落的相互作用。腸道內寄生著大量的益生菌和其他微生物,它們與大腦通過腸腦軸進行溝通。微生物可以影響消化系統的功能,例如幫助消化食物、合成維生素和代謝藥物。微生物也可以通過產生神經遞質和激素,影響大腦的發育和功能。
消化系統和大腦之間密切相關,它們通過神經系統、胃腸道-腦軸和微生物群落等多個途徑相互影響和調節。

腸胃動力不足常表現為腹脹、便秘、食欲減退,長期忽視可能引發營養不良或慢性胃病。2.黃金時段運動法餐后30分鐘進行低強度運動效果最佳。特別提醒:若出現體重下降超5%、持續嘔吐或黑便,需立即進行胃鏡檢查排除器質性疾病。
