長期大便不成形稀便可能是由多種因素引起的，包括飲食、消化系統問題、生活習慣等。以下是一些可能的原因和建議：

　　1. 飲食不平衡：飲食中缺乏纖維、水分和健康脂肪等會導致大便不成形。建議增加蔬菜、水果、全谷類食物和水的攝入量，限制高脂肪、高糖和加工食品的攝入。

　　2. 消化系統問題：消化系統疾病如炎癥性腸病、腸道感染、腸道出血等可能導致大便不成形稀便。如果長期出現此問題，建議咨詢醫生進行進一步檢查。

　　3. 生活習慣：生活節奏紊亂、缺乏運動和不良的排便習慣也可能導致大便不成形稀便。建議保持規律的生活作息，增加適量的運動，并培養良好的排便習慣。

　　4. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、某些鎮痛藥等可能導致大便不成形稀便。如果懷疑是藥物引起的，建議咨詢醫生是否可以更換或調整藥物。

　　如果長期大便不成形稀便的問題持續存在或伴隨其他癥狀，建議盡快咨詢醫生進行評估和治療。醫生會通過詳細的病史詢問和相關檢查來確定原因，并提供相應的治療建議。