一些常見的益生菌活菌包括：
1. 雙歧桿菌（Lactobacillus）：如雙歧桿菌酸奶菌株（Lactobacillus acidophilus）、雙歧桿菌株（Lactobacillus casei）、雙歧桿菌株（Lactobacillus rhamnosus）等。
2. 古典乳酸桿菌（Bifidobacterium）：如古典乳酸桿菌菌株（Bifidobacterium bifidum）、長古典乳酸桿菌菌株（Bifidobacterium longum）、干酪乳酸桿菌菌株（Bifidobacterium lactis）等。
3. 鼠李糖乳桿菌（Lactococcus lactis）：常用于發酵乳制品中。
4. 酪酸菌（Propionibacterium）：如酪酸桿菌菌株（Propionibacterium freudenreichii）。
5. 酵母菌（Saccharomyces）：如釀酒酵母（Saccharomyces cerevisiae）。
這只是一小部分益生菌活菌的例子，市面上還有許多不同種類的益生菌活菌產品。
以下是一些常見的冶便秘的益生菌：1.雙歧桿菌：雙歧桿菌屬于正常腸道菌群的一種，可以維持腸道菌群的平衡，促進食物消化吸收，改善排便情況。不同的益生菌產品成分和效果可能會有所差異，建議咨詢醫生或購買時仔細閱讀產品說明。
