尿酸高的人可以喝低脂或非脂肪奶，例如脫脂奶、燕麥奶、大豆奶等。這些奶制品含有較少的脂肪和膽固醇，對于控制尿酸水平和維持身體健康有益。也可以選擇含有益生菌的酸奶，它可以幫助消化和改善腸道健康。對于某些尿酸高的人來說，牛奶中的乳糖可能會引起消化不適，所以可以選擇低乳糖或不含乳糖的奶制品。咨詢醫生或營養師以獲取個性化的建議和指導。