銀耳湯煮兩個小時后可以飲用，但煮太久可能會導致營養成分流失，口感也會變得過于濃稠。通常情況下，煮銀耳湯的時間建議在30分鐘至1小時之間，這樣可以保留銀耳的營養成分，并且湯的口感也會更好。
黑米需要泡兩個小時的原因主要有兩個：1.黑米的質地相對較硬，通過浸泡可以使其外皮逐漸軟化。然而，浸泡時間不宜過長，以免滋生細菌導致黑米腐敗變質。泡兩個小時可以使黑米達到最佳的烹飪狀態，既保留了其營養價值，又提高了口感。
發布時間：2023-07-05 08:57:31
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