如果成人肚子有氣排不出來，可以嘗試以下方法：

　　1. 喝溫水：喝一些溫水可以幫助增加腸道的運動，并有助于排氣。

　　2. 腹部按摩：在腹部順時針方向輕輕按摩，可以刺激腸道的蠕動，有助于排氣。

　　3. 嘗試蹲下或握住膝蓋：這個動作可以幫助放松肛門，有助于排氣。

　　4. 躺下并抬起腿部：躺在床上或沙發上，將膝蓋抬起靠近胸部，這個動作有助于放松肛門和腸道，促進氣體排出。

　　如果肚子仍然有氣排不出來，或者伴有嚴重的疼痛、惡心、嘔吐等癥狀，建議立即就醫并咨詢醫生的意見。