
黃花魚是一種營養豐富的魚類,適合孩子食用。以下是一種適合孩子食用的簡單做法:
材料:
- 黃花魚一條(約500克)
- 鹽適量
- 生姜適量
- 料酒適量
- 醬油適量
- 蠔油適量
- 紅糖適量
- 水淀粉適量
- 蔥花適量
做法:
1. 將黃花魚洗凈,切成適合孩子食用的塊狀。
2. 在一個容器中加入適量鹽、生姜片和料酒,將魚塊放入其中腌制15分鐘。
3. 將腌制好的魚塊瀝干水分,放在蒸盤上。
4. 鍋中加水燒開,將蒸盤放入鍋中,用中小火蒸約8-10分鐘,或直到魚熟透。
5. 在另一個小鍋中,加入適量醬油、蠔油、紅糖和水淀粉,攪拌均勻煮開,制成醬汁。
6. 將蒸熟的魚塊盛出,淋上醬汁,撒上蔥花點綴即可。
這道黃花魚做法簡單,口感鮮嫩,營養豐富,適合孩子食用。