肚子有氣排不出的感覺可以形容為脹氣，也稱為腹脹。腹脹可由多種原因引起，包括消化不良、吞食過多空氣、食物不耐受、腸道疾病等。以下是一些可能的解決方法：

　　1. 調整飲食：避免食用導致胃脹的食物，如豆類、高纖維食物、含氣飲料等。增加攝取易消化的食物，如米飯、面條等。

　　2. 緩慢進食：吃飯時細嚼慢咽，盡量少吞食空氣。

　　3. 避免喝含氣飲料：如碳酸飲料、蘇打水等，它們會增加胃部氣體的產生。

　　4. 減少吃辛辣食物：辛辣食物可能刺激胃部，導致氣體產生。

　　5. 進食小而頻繁的餐食：避免吃過多的食物一次，而是分多次進食。

　　6. 注意消化：保持良好的消化功能，可以通過適量運動、避免睡前進食、避免過度進食等方式來改善消化。

　　7. 服用藥物：在醫生指導下，可以使用一些能夠促進胃腸蠕動、減少氣體產生的藥物。

　　如果以上方法無效或癥狀嚴重，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。