
以下是一些適合胃食管反流癥患者的水果推薦:
1. 熟香蕉:香蕉含有天然抗酸和抗炎成分,可以緩解胃酸和消炎,有助于減輕胃食管反流癥狀。
2. 蘋果:蘋果含有纖維素和抗氧化劑,可以幫助調節胃酸,減少胃酸對食管的刺激。
3. 梨:梨含有豐富的水分和纖維素,可以中和胃酸并緩解消化不良。
4. 西瓜:西瓜含有大量的水分,可以稀釋胃酸,緩解胃食管反流癥狀。
5. 藍莓:藍莓富含抗氧化劑和纖維素,可以促進胃腸蠕動,緩解胃酸。
每個人對水果的耐受性可能有所不同。如果某種水果加重了胃食管反流癥狀,請避免食用該水果。選擇成熟的水果,避免過度酸或未成熟的水果,因為這些水果可能會引起更多胃酸。在飯后食用水果,而不是空腹食用,以減少對胃的刺激。如果您對某些食物或水果有不良反應,請咨詢醫生或營養師尋求個性化建議。

2.正常情況下停留時間:一般來說呀,食物在食管里停留的時間并不長,大概就5到10秒左右。要是食物比較干、比較大塊,或者咱們吞咽的時候不太順暢,那它在食管里停留的時間可能就會稍微長一點,也許會到15秒甚至更久一些。
