胃不好的人適合養(yǎng)胃的菜包括：

　　1. 清淡的湯類(lèi)：如雞湯、魚(yú)湯、蔬菜湯等，可以提供營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)。

　　2. 粥類(lèi)：如白粥、小米粥、薏米粥等，容易消化且富含纖維，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。

　　3. 蔬菜類(lèi)：選擇青菜、土豆、南瓜等蔬菜，清淡又容易消化。

　　4. 全谷類(lèi)：如糙米、全麥面包、燕麥等，富含纖維和維生素，有助于改善胃腸功能。

　　5. 水果類(lèi)：選擇易消化的水果，如香蕉、蘋(píng)果、葡萄等，可以提供維生素和纖維。

　　6. 溫和的調(diào)味料：如姜、蔥、蒜、香菜等，可以提升菜品的口感，同時(shí)對(duì)胃腸有一定的保護(hù)作用。

　　不同人的胃病情況不同，飲食的選擇也需根據(jù)個(gè)體情況來(lái)確定，咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。