如果吃玉米后導致拉肚子，可能是因為對玉米過敏或者消化系統不適應。在此情況下，避免進食玉米或者限制食用量。

　　如果您沒有過敏或消化問題，但仍然希望找一些食物來搭配玉米，并且幫助緩解拉肚子，以下是幾種可以嘗試的食物：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，可幫助消化和緩解腹瀉癥狀。

　　2. 白米飯或粥：白米飯或粥是消化系統較為溫和的食物，容易消化，并且有助于穩定腸道。

　　3. 干面包或面食：干面包或面食富含淀粉，易于消化，并且可以幫助吸收腸內多余水分。

　　4. 煮雞胸肉或魚肉：低脂肪的煮雞胸肉或魚肉是溫和的蛋白質來源，有助于恢復消化過程。

　　5. 酸奶：含有益生菌和乳酸的酸奶可幫助恢復腸道菌群平衡。

　　如果拉肚子持續時間較長或癥狀加重，建議咨詢醫生以獲得專業建議和治療。