鍛煉身體一般不會(huì)導(dǎo)致大便爛的情況發(fā)生。鍛煉可以提高身體的代謝和消化功能，有助于排便通暢。有些人可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后腸胃功能紊亂或腹瀉的情況，這可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)引起的胃腸蠕動(dòng)加快，水分吸收減少或營(yíng)養(yǎng)吸收不完全。這種情況通常是暫時(shí)的，并且會(huì)在身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)后自行恢復(fù)正常。如果持續(xù)出現(xiàn)大便爛的情況，建議咨詢醫(yī)生以了解具體原因并進(jìn)行治療。
3.調(diào)整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時(shí)就醫(yī)，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒(méi)緩解，或者越來(lái)越嚴(yán)重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開(kāi)始頭暈、沒(méi)力氣，那必須得去醫(yī)院了。
