消化不好的人適合吃一些易于消化的菜品，例如：

　　1. 干煮菜：如清燉蔬菜、白灼菜，這些做法簡單，不需要添加油脂，易于消化。

　　2. 蒸菜：蒸熟的蔬菜質地柔軟，容易消化，可以選擇蒸花菜、蒸西蘭花等。

　　3. 湯菜：比如清湯菜、綠豆湯、南瓜湯等，這些菜品含有較多的水分，有助于消化。

　　4. 煮熟的根類蔬菜：比如土豆、山藥、胡蘿卜等，經過煮熟后質地更加軟糯，容易消化。

　　5. 嫩葉菜：如嫩黃瓜、嫩豆苗、嫩菠菜等，這些嫩葉菜質地細嫩，不太會給胃造成負擔。

　　注意：對于消化不好的人，還應適量控制食物的攝入量，避免過度進食，同時避免辛辣、油膩、刺激性食物，以免刺激胃部并加重消化不良的癥狀。更好的做法是根據個人情況咨詢醫生或營養師，制定個性化的飲食計劃。