如果手指卡住了東西，可以嘗試以下方法來取出來：

　　1. 冷卻手指：用冷水沖洗被卡住的手指，或者將手指浸泡在冷水中。冷卻手指可以減輕腫脹和疼痛，使手指變窄，從而更容易取出東西。

　　2. 使用潤滑劑：可以在被卡住的東西和手指之間涂抹一些潤滑劑，如食用油、肥皂或潤滑油。潤滑劑可以減少摩擦力，使東西更容易滑出。

　　3. 嘗試輕輕轉動：如果東西卡在手指上，可以嘗試緩慢而輕柔地旋轉手指，同時輕輕拉出東西。這樣做可以改變東西和手指之間的角度，幫助東西脫落。

　　4. 使用鉗子或鑷子：如果上述方法無效，可以使用細長的鉗子或鑷子來夾住東西，然后慢慢將其取出。在使用鉗子或鑷子時，要小心不要損傷手指或加劇卡住的情況。

　　如果嘗試上述方法后仍然無法取出東西，或者手指出現劇烈疼痛或嚴重腫脹的情況，建議立即就醫尋求專業幫助。