來姨媽期間，喝一些有助于調(diào)理身體和緩解痛經(jīng)癥狀的湯水是一個不錯的選擇。以下是一些適合來姨媽期間喝的湯水：

　　1. 紅棗姜茶：將紅棗、生姜和紅糖一起煮沸，可以幫助暖宮、舒緩?fù)唇?jīng)。

　　2. 當歸豬骨湯：將當歸和豬骨一起煮沸，可以調(diào)理氣血，舒緩經(jīng)痛。

　　3. 枸杞茶：將枸杞和紅糖一起沖泡成茶，可以提高免疫力，緩解疲勞。

　　4. 牛蒡煮鴿蛋湯：將牛蒡和鴿蛋一起煮沸，可以有助于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

　　5. 木耳黑豆湯：將木耳和黑豆一起煮沸，可以補充營養(yǎng)，促進血液循環(huán)。

　　每個人的身體狀況和需求不同，所以在選擇湯水時，根據(jù)自身情況選擇適合的食材，并咨詢醫(yī)生或中醫(yī)建議。