女性脾胃不好可以適量喝牛奶。牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素和其他礦物質(zhì)，有助于維持身體健康。有些人可能對牛奶中的乳糖不耐受或者對牛奶蛋白質(zhì)過敏，這些人應(yīng)該避免飲用牛奶或選擇其他替代品，如豆奶或杏仁奶。如果女性脾胃不好，建議飲用低脂或脫脂牛奶，避免過量飲用牛奶，以免引起胃部不適或消化不良。在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下調(diào)整飲食。