
腸道是消化系統(tǒng)的一部分,主要包括小腸和大腸。它的主要功能如下:
1. 吸收營養(yǎng)物質(zhì):小腸是主要的吸收器官,通過其內(nèi)壁上的絨毛和細胞層吸收營養(yǎng)物質(zhì),如碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等,這些營養(yǎng)物質(zhì)進入血液循環(huán),供給身體各部分使用。
2. 消化食物殘渣:在小腸中,食物經(jīng)過消化液的作用,被分解成更小的分子。然后,這些殘渣進入大腸,繼續(xù)消化和吸收。
3. 吸收水分和電解質(zhì):大腸主要負責(zé)吸收殘留的水分和電解質(zhì),使糞便變得稠厚。同時還吸收一些維生素和礦物質(zhì)。
4. 腸道免疫:腸道是身體z大的免疫系統(tǒng),它通過腸道黏膜的免疫細胞和黏液層阻止有害微生物的侵入,并產(chǎn)生抗體來應(yīng)對病原體。
腸道的主要功能是吸收營養(yǎng)物質(zhì)、消化食物殘渣、吸收水分和電解質(zhì),并參與免疫系統(tǒng)的功能。

1.主食類:要說對胃和腸道好的主食,那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類:水果中,香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠,這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態(tài)平衡。
