如果小腹突然絞痛，建議如下措施：

　　1. 保持鎮靜，呼吸平穩。

　　2. 找一個安靜、舒適的地方靜靜地休息一下。

　　3. 如果疼痛較嚴重，可以服用止痛藥，如布洛芬等。

　　4. 可以使用熱敷或冷敷緩解不適。用熱水袋或暖水瓶熱敷患處，或用冰袋冷敷患處。

　　5. 飲食上要注意避免辛辣、油膩、刺激性食物，增加水分和高纖維、易消化的食物，如粥、面條、清淡的蔬菜等。

　　6. 如果疼痛持續或加重，或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、發熱等，應盡快就醫。