以前總聽到一句話說是一杯牛奶強壯一個民族，牛奶可以為咱們人體提供必需的蛋白質來源，而且含鈣量也很高，小編還見過有些朋友把牛奶當水喝，不知道這樣是不是有點補充過量了。芹菜也是經常出現在餐桌上面的蔬菜之一了。來看看今天的分享喝完牛奶吃芹菜行嗎?牛奶能和芹菜一起吃。

　　先來看看兩種食材的營養成分吧，牛奶很好吸收減少消化負擔，幫助中和胃酸，特別是有潰瘍性消化道問題可以常喝。咱們都知道牛奶雖然是寒性的，可是里面的蛋白質和鈣對胃部有很多益處。芹菜里面有蛋白質，脂肪，鈣，鐵，磷等多種營養素，特別是芹菜里面的筋頭巴腦的成分，才是促進消化的粗纖維呢，吃的時候不要專門把芹菜的筋抽掉了。還有芹菜的葉子也是非常有營養的，里面的葉酸對貧血的朋友非常有益。

　　喝完牛奶吃芹菜行嗎?牛奶能和芹菜一起吃。從上面對兩種食材的營養成分分析來看，大家對牛奶和芹菜的顧慮主要是考慮牛奶是蛋白質豐富，加上芹菜的蛋白質和維生素類，擔心有沖突會生成不良反應。其實不用有這樣的擔心，兩種食物是可以一起吃的，還有人把芹菜榨汁兌牛奶一起喝，只要腸胃沒有乳糖不耐癥不會喝了牛奶腹瀉，就可以放心吃。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。