木耳是非常好的食材，之前的文章中分享過很多關于木耳的養生價值。特別是幫助清理毒素垃圾，被稱為是血管清道夫。加上常吃木耳還能提高身體的免疫力，而且很多人可能不知道多吃木耳也可以幫助腸道內的菌群平衡的。今天我們來分享的話題是腸胃炎吃木耳肚子疼，慢性腸胃炎能吃木耳嗎?

　　黑木耳強大的營養成分被稱為是菌中之冠，富含蛋白質、碳水化合物以及維生素胡蘿卜素以及礦物質等等，黑木耳能夠幫助我們清腸道潤肺，還能吸附體內垃圾毒素等等。營養還是蠻豐富的，可以做涼拌菜也可以做炒菜煲湯都可以，也很百搭。

　　腸胃炎吃木耳肚子疼，慢性腸胃炎能吃木耳嗎?慢性腸胃炎的朋友吃木耳肚子疼，多半是要考慮是否木耳泡發的時間過長或者水沒有天天換，隔幾天的已經變質，吃了肯定影響腸胃，還有新鮮的木耳勿食，很多人吃了新鮮木耳易過敏。木耳作為搭配的食材，每次放十幾個即可，一般不會有問題，慢性腸胃炎的朋友日常可以適量食用的。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。