香蕉是咱們平時四季都能吃到的水果之一，價格實惠親民，營養成分及價值也很豐富，受到大家的喜愛。特別是排便不暢的朋友，日常食用成熟的香蕉是對潤腸通便很有益的。牛奶也是日常幾乎每天都要喝到的，來補充蛋白質很不錯，牛肉也是一樣的，紅肉類的消費里面可能是較多的肉類之一。那么這三種食材放在一起吃可以嗎，來看看今天的分享香蕉牛奶和牛肉能一起吃嗎?香蕉牛肉同食相克嗎?

　　香蕉幫助我們促進腸胃蠕動，適合燥熱的朋友食用，而且香蕉含鉀豐富，幫助降血壓，吃香蕉還可以幫助穩定情緒。牛奶雖然是寒性的，但是牛奶含豐富的蛋白質和鈣，對胃部有很多益處。幫助中和胃酸，特別是潰瘍性消化道問題可以飲用。牛肉也是含有豐富的蛋白質和氨基酸，體弱，成長發育中，手術后需要恢復這些情況都可以多吃牛肉來補充體力提高機體抗病的能力。

　　香蕉牛奶和牛肉能一起吃嗎?香蕉牛肉同食相克嗎?從上面對三種食材的營養成分來看，香蕉牛奶和牛肉是可以一起吃的，大家之所以對香蕉和牛肉同食有顧慮，還是基于吃完牛肉吃水果的話，害怕水果中的某些某些物質和胃里食物中的鈣，蛋白質相遇，容易形成結合導致不好消化或者拉肚子等。加上本身很多人都會喝了牛奶腹瀉，所以，如果這三樣同食，稍微的間隔一點時間更好一些，特別是腸胃不好的朋友。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。