我想這幾年很多人一定聽說過鐵皮石斛，也被古人稱為“千年仙草”，咱們很多電視媒體也都報道過鐵皮石斛的養生效果。很多古書也把石斛水稱為是救命水，那么保溫杯里泡枸杞也是很多現代養生達人們的標配，既然鐵皮石斛這么好，能不能和枸杞一起泡水呢?今天我們來分享鐵皮石斛和枸杞能一起煮嗎?鐵皮石斛枸杞同食相克嗎?

　　鐵皮石斛里面確實有非常多的對健康有益的成分，比如獨有的石斛活性多糖，氨基酸和多種微量元素等。藥典里面主要記載鐵皮石斛可以滋養陰津，補脾益胃，護肝利膽，對血脂血糖也有很好的降低效果，更重要的是可以幫助增強體質。枸杞子也是滋養佳品，里面也有枸杞多糖等多種營養成分，幫助人體滋養肝腎，益精明目，幫助軟化血管和降糖的益處。

　　鐵皮石斛和枸杞能一起煮嗎?鐵皮石斛枸杞同食相克嗎?從上面的營養成分來看，鐵皮石斛和枸杞是可以一起食用的，兩種食材的滋補效果接近，對健康都是非常有益的，而且一起煮也沒有問題，不會有沖突的，口感也不錯，全面的補充營養成分。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。