現在的季節正是黃瓜和番茄正下來的時節，此時不吃更待何時。特別是有些到夏天想要減肥的親們，就會大吃黃瓜和番茄來代餐，可是也有一種聲音是說黃瓜和番茄不能放一起，兩種蔬菜可能會存在有沖突。真的是這樣嗎，小編自己還沒事在家來一道黃瓜拌番茄來消暑呢，今天我們來分享黃瓜和番茄同吃會相克嗎?黃瓜番茄搭配需注意。

　　其實在3.15晚會上面曾經說過食物同食相克的種種謠言，咱們流傳的黃瓜番茄同食相克也是基于黃瓜中含有維生素分解酶，可能會破壞番茄中的維生素C這樣的理由。但是咱們也要想到其實生活中很多的蔬菜水果都有維生素C的含量，只是多少的占比。其他的有維生素C的水果為啥就能和黃瓜放一起呢?這樣說來，黃瓜要和太多的果蔬都不能相遇了，而且，黃瓜自己里面也有維生素C呢。

　　黃瓜和番茄同吃會相克嗎?黃瓜確實是有維生素分解酶的存在，但是番茄里面的維生素C并不是很高，其實空氣氧化或者加熱也會破壞維生素C的。我們只吃黃瓜一種，也會損失部分的維生素C，所以，不用糾結這樣的說法，黃瓜和番茄可以一起吃。只要每天換著花樣吃，多變換幾種豐富的食材，就不用擔心營業素的缺乏了。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。