咱們都聽過那句：一日一蘋果醫生遠離我，蘋果里面有非常高的營養價值。富含各種礦物質和維生素，含鈣量也非常的豐富，而且蘋果的熱量低，膳食纖維多，幫助腸胃好吸收。雖然蘋果清脆的口感很好，但是胃寒或者牙口不好的朋友吃起來是有一定的困難。如果是把蘋果煮了，會不會更好?今天我們來分享蘋果煮著吃對胃好不好?

　　腸胃不好的話，特別是有胃炎和潰瘍性消化道問題的朋友，不能吃生冷硬的食物。如果是蘋果蒸煮后，一經加熱，里面的膳食纖維和果膠就會軟化，也不會有堅硬的纖維難消化。像牙口不好的，老人，腸胃不好的朋友，這樣煮過的蘋果也不用咀嚼，減少腸胃的工作量。

　　蘋果煮著吃對胃是有好處的，煮熟后要比生的時候更容易消化，熟的蘋果也沒有那么酸了，減少對胃酸的分泌，而且腸胃道有問題的朋友，這樣吃蘋果更合適。煮過的蘋果中的維生素A，鉀，類黃酮等營養成分也保留的，軟化后的蘋果營養成分利于人體吸收。像很多寶媽給寶寶煮蘋果來改善腹瀉。溫馨提醒：腸胃不適或者糜爛性胃炎的朋友，也可以每日食用奘靈水蘇糖，給咱們腸胃內的益生菌充足的食糧，不知不覺輕松暢快每一天，讓品質生活更加有活力!