積食胃脹吃不下怎么辦？消化不好脹氣不想吃飯胃難受，積食的你想要解決問題吃什么食物好呢？不健康不正確的飲食習慣、暴飲暴食、過饑過飽以及吃了太多不易消化的食物等等原因，造成消化不良胃積食，這個時候該怎么吃才能消食呢？



　　胃積食的時候首先要改變飲食習慣，少吃多餐或者三餐定時定量，讓胃腸得到充分的休養生息，才能更有力的工作，消化才能好。當然，飲食內容也要注意，吃些易消化的食物，比如蔬菜水果、面條粥等，補充營養還利于消化。

　　水果中蘋果、火龍果等都是不錯的選擇，橘皮泡水或煮水都可以，能促進胃腸蠕動幫助消化。山楂消肉食積滯，吃肉吃多了積食了的朋友可以吃山楂來促進肉食消化哦。當然，胃脹氣的時候還是不要吃易產氣的食物比如豆類食品等，避免產氣增多，加重胃脹。