老年人隨著年紀增長，本來身體就比較虛弱，體質下降，飲食也不如年輕人吃得多，營養流失也快，所以，老年人腸胃問題也是蠻普遍的，老年人得了結腸炎該怎么飲食啊？老年人結腸炎吃什么水果蔬菜好呢？



　　對于老年人來說，本來牙口就不是很好，牙齒咬東西也不是很好，同時胃腸也比較弱，吃的食物要盡可能的做的細碎軟爛一些，平時做飯的方法以燜蒸燉煮為宜，這樣避免了油膩辛辣刺激以及高鹽高糖的可能，尤其是老年人結腸炎的情況下，飲食清淡有規律是很重要的，平時不妨吃些面食喝些粥都是可以的，當然蔬菜水果也要適量的吃，這樣營養才均衡對吧。老年人結腸炎吃什么水果蔬菜好呢？



　　蔬菜水果當然是可以吃的，比如蘆筍、卷心菜、木耳、胡蘿卜、青菜、蘑菇、香菇等，水果比如蘋果、木瓜、石榴等都可以，但是，要注意不要吃那些寒性的潤腸的水果蔬菜比如生梨、西瓜、山楂、苦瓜等，也不要吃易產氣的蔬菜水果比如紅薯、土豆、南瓜、豆類等。平時注意忌忌口，規律的飲食，飯后半小時后適當的散散步，按時休息，都是要注意的哦。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。