有段時間了，感覺大便很細軟不是正常的香蕉便，而且大便每次感覺跟沒拉干凈似的，而且大便量都比較少，大便次數相較正常來說多了點，這是什么原因怎么回事?大便細軟量少次數多便不盡怎么辦?

　　

　　這種情況考慮是胃腸功能紊亂或是腸炎結腸炎的可能性比較大，當然還是要進行相應檢查后確診，但是平日里有沒有注意飲食和作息這對胃腸功能的影響還是有的，所以要注意調節。

　　先要注意飲食，是不是最近吃油膩的食物或是揉了吃多了，而較少吃蔬菜水果等膳食纖維食物，雖有便意但是腸道沒有過多內容物排出才會導致大便量少，又因為腸道蠕動問題，出現多次大便的情況，肉類油膩食物吃多了造成大便黏膩排不盡，所以，要注意日常飲食清淡易消化，葷素搭配要合理均衡，膳食纖維的補充要合理，忌口辛辣刺激、生冷油膩、過甜過硬的食物，給胃腸到減減負，增加動力。

　　最后，要告誡大家，不要熬夜，過度疲勞和長時間熬夜睡眠不佳往往消化道容易出問題，所以，按時休息不熬夜、釋放壓力減壓對養胃腸很重要。