春天百花齊放，到處都是春季盎然，正是出門踏青的好時機，三五成群結伴、一家幾口攜手，一起到郊外、公園、花園散散步、欣賞一下花海美景，聞一聞花香聽一聽鳥語，一切都是那么的美好，但是，有這么一群人備受花粉過敏的困擾，無形中就吸入花粉等過敏原，導致噴嚏打不停、鼻子癢流鼻涕、眼睛干流眼淚等等。

　　大家都認為花粉過敏主要是跟吸入花粉等過敏原有關系，殊不知在過敏反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是過敏病癥發生的外因，殊不知機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜堿細胞的氧化破壞是過敏發生的內因。據最新研究成果表明過敏與人體中的血液中含有一定的毒素有相當關系。

　　據專家研究表明，其主要原因有兩個方面：一方面是由于人們生活水平的提高，在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結果導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。另一方面是因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用，導致人體接觸更多的抗原物質，促使人類發生變態反應性疾病。

　　所以，要學會預防和緩解過花粉過敏，首先平時盡量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出郊游時Z好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，在花粉季節到來之前應用抗炎劑，當然還有相應的應用一些藥物對癥處理。

　　過敏季節來臨之前，喝蜂蜜也可起到免疫療法的功效，也可以補充維生素，喝酸奶也可以提高抵抗力，當然，還有別的方法可以試試，用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

　　知道被花粉過敏困擾是相當痛苦的，身邊就有朋友備受折磨，不是流淚就是噴嚏不斷，生活和工作都受到打擾，所以，只能找方法來緩解和解決，希望這些方法你們受用!