通常大家都會說腿抽筋了、手抽筋了……這是它們太累了給你的警告，當然，若是胃抽筋了，應該是胃太累了吧?可以作為一部分原因來理解，但是，胃抽筋要學會緩解方法很重要，但關鍵還是防范于未然嘛，別等胃痙攣了才保養胃，有點晚咯，早早預防不受罪。

　　偶爾一次或是突然出現的胃抽筋往往跟受涼、飲食刺激或者情緒波動有關系。但是一旦是經常發作的胃抽筋，算是胃病的一種了，與體質、飲食及精神等多方面因素有關。還有慢性胃炎和消化性潰瘍更容易誘發胃抽筋。

　　當有胃抽筋出現的時候，可以喝點熱水深呼吸緩解一下，看看電影轉移一下注意力，躺床上用暖水袋熱敷胃部，等等這些方法都能讓胃痙攣消失，但僅對輕微的胃部抽筋有用。

　　平時預防很重要，抽煙喝酒要不得，煙酒都是會刺激胃腸引發胃痙攣的誘因，要規避。平時飲食要規律不可過饑過飽，更不可暴飲暴食，以免加重胃負擔讓胃抽筋，那些辛辣刺激、生冷油炸油膩、過硬過甜的食物忌吃，刺激性藥物也要慎重，都會刺激胃引發痙攣。劇烈運動以及激動的情緒，會讓胃突然緊張引發痙攣，要注意。