我媽媽便秘好幾年了，中間吃過中藥保健品，可是不吃了就不行了，不能自己排便了。現在排便越來越困難，之前是發硬，現在是又黏又硬又有點頻繁，而且她說有時站著用手摸肚子里面硬硬的一條，肚子也總是叫。我想問下什么藥物或食物可以改善她的腸道消化系統的呢?

　　解讀：綜合您的描述，家人的情況可能是排便不暢的前期就采用一些促進通便類的產品，也可能不單純是瀉劑。比如添加了一些瀉劑成分的，長期服用同樣會形成依賴或者耐藥性，出現所述的不吃就不排便的情況。肚子里面有硬條可能脹氣或者宿便導致，腸道內容物的增多也會產生異常發酵，導致脹氣和腸鳴的發生。

　　出現大便黏膩又硬，跟脾胃功能差有關，也要注意進食的主要成分構成密切相關,如吃的食物中主要是肉類等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然較粘稠且有排便不暢感，反之吃的如以粗糧、蔬菜等高植物纖維的食物為主，則大便易形成固體，且易造成便量多、便次增加及排便暢快。

　　建議要合理安排飲食，注意忌辛辣刺激生冷油膩，飲食清淡注意保暖，飲食規律可三餐定時也可少食多餐，不要暴飲暴食，避免給胃腸增加負擔，平時飲食多食水果蔬菜類，并保證足量的根莖類食物來幫助腸道蠕動及時推送大便等。

　　調整腸道內的菌群也是幫助改善大便情況的好方法，喝酸奶或者多吃發酵類的食物，或者直接給體內的有益菌群增加糧食，早晚食用一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖通過對有益菌群的增殖可以抑制和清除有害菌致病菌，對改善大便的濕度保水性、促進腸道及時蠕動推送大便很有幫助。

　　排便困難又黏又硬又有點頻繁，排便問題不再困擾。小編醉后還要提醒，平時減少精神壓力，保證好心情，防止情緒波動大導致的腸胃功能紊亂。