我太瘦，178的個頭以前140斤，有病后才110斤，舌苔白黃，便秘，手足熱，是不是腸胃熱呢?我擔心會不會有不好的情況，對舌苔白厚，便秘，食欲不好也就是不胖，前兩年胃鏡檢查為輕度胃潰瘍，膽汁反流性胃炎，經中西醫**基本好了就是太瘦，個別時候肚子脹，有胃酸，便秘等癥狀，請問舌苔白黃便秘手足熱是腸胃熱嗎?胃腸內熱食欲下降怎么辦?

　　專業人士支招：您的情況還是慢性胃病到的消化方面的問題，如果經常排便不好，也就是便秘的情況，就會導致肚脹，胃酸或者食欲下降，也就是咱們常說的上下不通暢的問題。先解決通便的問題，再改善食欲，才能增加吸收，改善體質的問題。

　　胃腸內熱食欲下降怎么辦?

　　一、睡眠充足

　　特別是馬上盛夏了，很多人都會不自覺的熬夜，這樣會使白天緊張過度的神經不能很好的放松，身體的疲勞也會引起食欲不振，所以要保證足夠的睡眠和休息，不可讓胃腸負荷勞作。

　　二、戒煙戒酒

　　酒精可直接損傷、胃粘膜，吸煙也會引起慢性胃炎，戒掉或改善嗜酒嗜煙的狀況。

　　三、養胃食物

　　可以食用一些養脾胃的食物來改善食欲不振的狀況，像山楂、綠豆等食物。

　　四、飲食規律

　　有的人吃飯完全沒規律，這很傷胃，醉終會使胃功能紊亂而食欲不振。天氣一熱，馬上冷飲就開始風行，經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

　　胃腸內熱食欲下降可以多吃這些食物：

　　菜油：味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用于脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等癥。

　　蓮子：味甘澀，性平。用于脾虛導致的食欲不振。

　　狗肉：味咸，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用于脾胃虛寒，食欲不振。

　　鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐。

　　黃花魚：味甘，性平�？裳a虛，開胃。久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者可食用。