酸奶也可以說是我們現在每個家庭的消耗品了，現在酸奶的口味也是非常的多，不管是大人小孩都喜愛。其實酸奶就是一種乳飲品，很多人因為酸奶里面的益生菌給酸奶賦予了保健和助消化的色彩。也會把酸奶和其他的產品來比較，今天我們就來分享水蘇糖和酸奶哪個好?

　　水蘇糖和酸奶哪個好：水蘇糖和酸奶的成分和原理各不相同，當然是沒有可比性了，各有各的好處呢。酸奶除了里面有益生菌菌株可以直達腸道補充菌力外，酸奶本身也是優質的蛋白質的來源。日常喝酸奶是有幫助消化比如也有通便潤腸等好處。

　　水蘇糖不同于酸奶的除了水蘇糖是低聚糖，里面沒有活菌，但是水蘇糖是植物里面提純，是體內有益菌群的食糧，是可以喂養有益菌群來促進其生長繁殖的。兩種既然不矛盾不沖突，可以早晚來一袋水蘇糖，餐后來一包酸奶，共同呵護消化道的健康。

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