體重緩慢下降可以是正常現象，尤其是在進行健康飲食和適度運動的情況下。每周減重約0.5-1公斤是一種健康的減肥速度，過快地減重可能會導致身體代謝變慢、營養不良等問題。但如果體重緩慢下降的同時出現其他不良癥狀，如乏力、食欲減退、出現皮膚干燥等，就需要咨詢醫生了。