銀耳湯既不是主食也不是蔬菜。銀耳湯是一種傳統的中式湯品,主要以銀耳為主要原料,經過燉煮而成。銀耳是一種具有營養價值的食用菌類,富含蛋白質、維生素和礦物質。銀耳湯常常搭配其他食材,如紅棗、百合、桂圓等,以增加口感和營養。銀耳湯通常作為一道湯品,而不是主食或蔬菜單獨食用。
對于需要養胃的人群而言,以下幾種主食尤為適宜。饅頭和包子這類發酵面食同樣值得推薦。燕麥作為一種粗糧,也是養胃的不錯選擇。養胃主食應以易消化、營養豐富、無刺激性為原則。
發布時間:2023-09-17 23:13:16
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