以下是一些可以調理脾胃的食物：

　　1. 粳米：粳米可以健脾養胃，消化吸收較好，可煮粥或燉湯食用。

　　2. 紅棗：紅棗具有養血健脾的作用，可以和粳米一起煮粥食用。

　　3. 山藥：山藥是一種滋補健脾的食物，可燉湯或煮粥食用。

　　4. 薏米：薏米具有利水健脾的作用，可以煮粥或燉湯食用。

　　5. 白蘿卜：白蘿卜有助于消化和健脾胃，可生吃或與其他食材一起炒食。

　　6. 小米：小米具有益脾胃的作用，可以煮粥或燉湯食用。

　　7. 黃豆：黃豆富含蛋白質和纖維，有助于調理脾胃，可煮湯、燉煮或炒食。

　　8. 雞肉：雞肉易于消化吸收，有助于補氣養血，可以燉湯或煮粥食用。

　　9. 香蕉：香蕉富含鉀，有助于調理脾胃，可以生吃或制作成香蕉糊。

　　10. 藍莓：藍莓富含纖維和抗氧化物質，有助于消化和健脾胃，可以生吃或制作成果汁飲用。

　　以上僅為一些常見的食物，具體飲食調理應結合個人體質和病情，咨詢專業醫生或營養師的建議。