若胃不好且血糖高，可以考慮以下養胃竅門：

　　1. 飲食調整：避免油膩、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂魚類和瘦肉的攝入量。少量多餐，避免暴飲暴食。

　　2. 控制血糖：選擇低糖、低脂的食物，避免快速吸收的碳水化合物。遵循醫生或營養師給出的飲食計劃，定時監測血糖水平。

　　3. 合理用藥：按照醫生建議用藥，盡量不服用對胃有刺激作用的藥物，如非甾體類抗炎藥。

　　4. 避免過度飲酒與吸煙：酒精和尼古丁對胃有刺激作用，加重胃部不適。

　　5. 控制壓力：高壓力會導致胃腸功能紊亂，要盡量放松心情，采用緩解壓力的方法，如適度運動、聽音樂、冥想等。

　　6. 規律生活：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度疲勞。

　　以上建議僅供參考。如果問題嚴重或癥狀持續，請咨詢醫生以獲得專業的建議。