紫薯和雞蛋能在一起吃，但要避免吃太多。紫薯含有豐富的維生素、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，還富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有潤腸通便的效果。雞蛋則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，具有滋補身體的作用。

　　兩者一起吃并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，還可以相互補充其中的營養(yǎng)成分，使?fàn)I養(yǎng)更加全面均衡。紫薯含有較多的淀粉和糖分，雞蛋也含有較多的脂肪和蛋白質(zhì)，如果吃太多可能會增加胃腸負擔(dān)，引起消化不良、腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。

　　所以，在食用時要注意適量，合理搭配飲食，保持營養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)任何不適，建議及早就醫(yī)治療。