銀耳湯是一種非常營養的補品，可以長時間喝。銀耳富含蛋白質、多種氨基酸、礦物質和維生素等營養成分，對皮膚、免疫系統和消化系統都有很好的保養作用。長期飲用銀耳湯可以滋養身體、潤膚養顏、滋潤喉嚨等。對于有特殊病癥或特殊體質的人士，建議在飲用前咨詢醫生的建議。飲用銀耳湯時應注意保持適量，以免過度飲用導致不適。