對于胃不好的人來說，以下幾種粥比較適合養胃：

　　1. 白米粥：白米粥是最基本的養胃粥，具有溫和的消化性能，容易被胃吸收，對于胃黏膜有保護作用。

　　2. 小米粥：小米粥富含蛋白質、磷、鉀、硒等營養物質，有助于增加胃黏膜的修復和保護功能。

　　3. 薏米粥：薏米粥具有清熱利濕、健脾消食的作用，對于胃寒、胃痛、消化不良等癥狀有一定緩解作用。

　　4. 紅豆粥：紅豆粥富含纖維和維生素，有助于促進腸胃蠕動，減輕胃腸道的不適。

　　5. 八寶粥：八寶粥選用多種雜糧、豆類和果蔬，具有豐富的營養價值，有助于改善胃腸功能和消化吸收。

　　無論是哪種粥，煮爛些，口感軟糯，容易消化吸收。還可以根據個人口感和身體狀況加入適量的枸杞、紅棗、山藥等，增加口感和營養。