脾胃虛弱濕氣重的人可以適量地吃一些水果。但是要注意選擇水果，避免生冷、寒涼的水果，尤其是空腹食用。適合脾胃虛弱的水果有柿子、蓮霧、獼猴桃等，這些水果具有健脾益胃、除濕的作用。要注意合理搭配飲食，盡量避免食用太多油膩、辛辣、生冷的食物，多吃易于消化的食物，如煮熟的蔬菜、粥類等，有助于改善脾胃虛弱濕氣重的癥狀。在醫生的指導下進行飲食調理。