槐花一般適量的吃，不會(huì)引發(fā)產(chǎn)氣或者放屁多

　　洋槐花是季節(jié)性較強(qiáng)的食材了，在春季吃點(diǎn)洋槐花可以幫助清熱消腫，對(duì)高血壓的朋友尤為幫助。切記一次不要多吃，槐花是可以入藥的，也就是說(shuō)是藥食兩用的食材。一定要控制食用量，也要清洗干凈再吃，避免灰塵或者污染了。

　　洋槐花的性寒，但是里面的糖分高，吃太多后容易消化不良，可能會(huì)出現(xiàn)排屁多或者腹瀉拉肚子的情況。脾胃不好的朋友，可以吃蒸菜或者烙槐花餅或者炒了吃，也可以曬干泡茶喝。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。