蔥花是涼菜，做湯，熱菜爆香的時候，都會是點睛之筆，不光是那一抹點點翠綠，也是口感的香辛的延伸。也有朋友的腸胃不好，認為自己是不是一點點的蔥花也不能吃呢，今天我們來分享的話題就是胃脹氣能吃蔥花嗎?蔥花吃多了肚子脹氣?來看看答案!

　　胃脹氣能吃蔥花嗎?蔥花也是大蔥的再加工品，一般一次不會大量的吃。如果是在胃脹氣期間，只是一點點的蔥花提味，是沒有問題的，不會產氣或者導致胃脹氣。如果是大量吃蔥，蒜等刺激性調味料，可能會引發消化不良或者脹氣。

　　蔥花吃多了肚子脹氣?蔥花吃多了對腸胃黏膜有一定的刺激，蔥花是屬于刺激性調味料，一次不建議多吃。特別是腸胃不好的情況下，吃涼拌的生蔥或者生蔥蘸醬都會對腸胃不好。因為蔥花里面的揮發性物質到達消化道內，可能會產氣，讓人發生肚脹或者胃脹。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。