南瓜是非常好儲(chǔ)存的蔬菜了，吃法也多樣，不管是做南瓜包還是熬南瓜粥，或者是蒸南瓜，炒南瓜。都可以補(bǔ)充到豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，南瓜里面有大量的膳食纖維。但是有朋友質(zhì)疑說(shuō)南瓜是不是溫性的食物，會(huì)不會(huì)加重體內(nèi)濕熱。今天我們來(lái)分享的話(huà)題就是脾胃虛弱濕熱可以吃南瓜嗎?經(jīng)常吃南瓜濕熱嗎?要給南瓜來(lái)證明!

　　脾胃虛弱濕熱可以吃南瓜嗎?從性質(zhì)上面來(lái)講，南瓜是性溫的蔬菜，如果每天量大的吃，或者長(zhǎng)期大量的吃南瓜，有可能會(huì)讓濕熱助長(zhǎng)。比如體內(nèi)胃熱上火，氣滯或者濕熱的體質(zhì)，就不建議吃南瓜了。也有朋友聽(tīng)說(shuō)過(guò)南瓜破肚子，也就是說(shuō)吃多了可能會(huì)發(fā)生腹瀉的情況。

　　經(jīng)常吃南瓜濕熱嗎?如果是正常體質(zhì)，沒(méi)有濕熱，不會(huì)因?yàn)榻?jīng)常吃南瓜就會(huì)生濕熱。但是南瓜是性溫的食材，經(jīng)常吃，大量吃，有可能會(huì)助長(zhǎng)濕熱，要根據(jù)自身的體質(zhì)，適量補(bǔ)充。如果是濕熱的體質(zhì)就不要吃南瓜了，南瓜制作的相關(guān)制品也要謹(jǐn)慎選擇。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。