藕粉的食用人群一般沒有限制，有些朋友是為了滋養(yǎng)脾胃，也有的是清腸促進腸道蠕動，也有的是幫助腸道降低蠕動。這些都跟藕粉里面的豐富的營養(yǎng)成分有關，今天我們來分享的話題就是腸胃不好拉稀可以吃藕粉嗎?藕粉是不是收斂，一看就明白了!

　　腸胃不好拉稀可以吃藕粉嗎?腸胃功能不太好，有拉稀的情況，可以放心食用藕粉。藕粉是便秘和腹瀉的情況都可以吃的，雙向調(diào)節(jié)的好物。藕粉性質是溫和的，有健脾益氣的好處，也幫助消化和斂腸。

　　藕粉是不是收斂：藕粉有收斂的益處，跟里面的鞣質有關，就是幫助收斂腸道的。食用藕粉是有幫助止瀉和健脾胃，幫助改善胃口不佳，積滯不消化等。包括拉肚子期間也可以食用藕粉，不會加劇腹瀉，相反有減少拉肚子的次數(shù)。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護腸胃早上喝藕粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。