小麥膳食纖維可以泡茶

　　1、小麥膳食纖維是從小麥的麩皮中提取出來的，小麥膳食纖維的成品也不會(huì)被人體分解吸收，幾乎不提供能量，卻可以給身體提供優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。所以，小麥膳食纖維泡茶也不會(huì)受到影響，都是直達(dá)腸道內(nèi)，同時(shí)被腸道內(nèi)益生菌分解利用發(fā)酵的。

　　2、小麥膳食纖維的可以增加飽腹感，同時(shí)也會(huì)幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及時(shí)推送腸道內(nèi)代謝后的食物殘?jiān)�，垃圾，避免毒素及油脂的反�?fù)吸收，幫助清理腸道，對(duì)排便不暢的情況也很好。

　　為了均衡飲食結(jié)構(gòu)，就要適當(dāng)增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。