一般益生菌的用后反應不會有頭暈惡心，可以及時就診看下

　　1、益生菌是作用于腸道內(nèi)的活性微生物，一般不會引起頭暈惡心等反應。在確定益生菌在保質(zhì)期內(nèi)，質(zhì)量沒有問題的情況，可以先休息一會觀察，如果無緩解改善，建議就診看下確定具體的原因。

　　2、一般益生菌用后反應會表現(xiàn)在排便方面，或者有的反饋是肚子咕咕叫，便意感強烈，大便次數(shù)較多等。作用于胃里的反應較小，更不會出現(xiàn)頭暈等情況。當益生菌進入消化道后，和腸道內(nèi)自有的有害菌質(zhì)致病菌會有占位爭斗的階段，也會出現(xiàn)有害菌釋放更多的毒素，引起人體消化代謝的變化。一般幾天后逐漸也會緩解好轉，不用擔心。

　　喝益生菌調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的同時，也可以搭配水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。