糖尿病可以吃膳食纖維，有幫助

　　1、膳食纖維不能直接替代降血糖產(chǎn)品，無論是日常膳食纖維產(chǎn)品還是取自新鮮水果和蔬菜的膳食纖維。除了降糖藥物，糖尿病朋友吃膳食纖維是可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化排泄的順暢進(jìn)行。建議不要長(zhǎng)期過度使用膳食纖維，以免阻礙其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　2、膳食纖維本身幾乎沒有能量和熱量，不能被胃消化吸收。但膳食纖維的攝入可以減少或延緩食物中脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。例如，它可以增加膽固醇的消耗，吸附膽汁酸，促進(jìn)從體內(nèi)排泄，是有輔助降低血脂和血糖的好處。

　　補(bǔ)充膳食纖維日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，谷物，藻類，菌菇類等。也可以用水溶性膳食纖維--水蘇糖來給腸道內(nèi)有益菌提供食糧，促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來一點(diǎn)奘靈水蘇糖，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。