蔗糖屬于雙糖

　　1、低聚糖和蔗糖應用于兩個完全不同的領域，蔗糖是一種二糖，可分為白糖，紅糖、冰糖等幾個品種。蔗糖在人體消化道內分解，導致小腸對糖和葡萄糖的吸收利用。蔗糖會直接增加糖分的攝入，也會引起血糖的變化。

　　2、蔗糖不是低聚糖，低聚糖也有很多種，被稱為難消化糖，水蘇糖，低聚果糖，大豆低聚糖等。它們不會被人體消化吸收，而是直接被腸道中的雙歧桿菌等有益菌分解利用，從而為它們的生長、繁殖、發育和定植提供營養來源，對改善體內微生態環境非常有利。

　　補充低聚糖也是給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。