與個體差異和腸道菌群水平有關

　　1、進食益生菌后腹脹加重主要與個體差異和腸道菌群有關，也是正常的“赫氏反應”。也可以交替吃其他菌種，比如乳酸菌。服用初期可能會在腸道內過于活躍，導致產氣過多，堅持服用一段時間，這樣的情況就會逐漸減輕或者好轉。

　　2、吃益生菌的同時，飲食方面也要盡量易消化，不要著涼保持腹部溫暖。益生菌可以與水蘇糖等益生元一起使用，幫助促進益生菌在腸道中的生長、繁殖和定植，對于調節腸道菌群平衡和改善體內微生態環境非常有益。

　　吃益生菌的同時也可以搭配吃益生元，體內益生菌的生長繁殖和定植下來非常有益。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。