益生元在咱們?nèi)粘Ｄc胃不適的癥狀中應(yīng)用很廣的，多數(shù)的益生元是從植物中提純出來(lái)的，大家就是擔(dān)心會(huì)不會(huì)有什么服用禁忌。或者有些食物是不能和益生元放在一起吃的，今天我們就來(lái)分享大家更關(guān)心的話題，益生元不能和什么同食，一起來(lái)看看吧。

　　益生元不能和什么同食：益生元是沒(méi)有同食禁忌的，也就是益生元和任何的食物和藥物及營(yíng)養(yǎng)品等都可以一起同食的。先來(lái)了解一下益生元的原理和特性大家就知道了，益生元不是一種產(chǎn)品，是一個(gè)大的類目。下面是有很多種活性物質(zhì)都是益生元類的，比如菊粉，水蘇糖，低聚果糖，低聚糖等等。都是對(duì)人體腸道內(nèi)益生菌有益的活性微生物。

　　相當(dāng)于說(shuō)益生元是對(duì)益生菌生長(zhǎng)繁殖有幫助的物質(zhì)，人體是不能分解和利用益生元的。益生元類是不會(huì)通過(guò)血液，肝腎等代謝的，是專一的被體內(nèi)有益菌群分解利用的，所以跟平時(shí)吃的藥物食物等不通過(guò)一個(gè)途徑代謝。也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)和沖突的，益生元的食用方法也沒(méi)有要求，可以隨餐的。

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